面部护肤是皮肤护肤非常重要的一部分，人靠衣装，美靠面妆。大部分人首先看的是一个人的面容，面部表情是一个人内心最直接的表现，同时首先看一个人的面容也表示对她的尊重。可是现在的女性几乎天天都面对电脑，长期电脑辐射对面部皮肤的伤害无疑是让人伤心又无奈。那如何减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害呢？雅爱为你推荐生理期护肤面部5部曲！

建议1：上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，容易导致斑点与皱纹。

建议2：多饮胡萝卜汁或新鲜果汁，对养目、护肤功效很显著。对经常上网的人，增加营养很重要。维生素b对脑力劳动者很有益；如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素b族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的小零食。如果你十分在意自己的容貌，那就要多饮胡萝卜汁或新鲜果汁。

建议3：平时要多做体操，多做面部按摩。常做体操疲劳长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，促进血液循环，以保持旺盛精力。上班时每隔1个小时左右，用轻轻拍打脸颊一分钟，胜过每周去美容院做一次面部美容。

建议4：下班离开电脑后要清洁面部肌肤。用温水加上洁面液清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对天天面对电脑的女性来说点滴功夫，可是收获多多。

建议5：不要长时间连续作战，不要熬夜上网。熬夜后第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，可怕又无奈。

1那你平时可要准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

2不得已熬夜上网之后，敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。

方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤，减少黑眼圈的程度。

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