今天雅爱和大家一起聊一聊为什么你会长痘痘！特别是换季节，有不少人额头就容易长痘，这到底是为什么呢？那又怎么解决呢？

1、肝胆功能不佳

如果你是混合性性肌肤的MM，只是额头长痘痘，而其他地方不长痘痘，那非常可能是因为肝胆的功能不佳引起的，当然也有可能是血液循环不够顺畅或者是心火旺引起的。

2、心火旺

额头长痘痘也可能是由心火引起的，一般可以分为虚火和实火，而虚火旺主要表现为心烦、盗汗、口干、睡眠不安等；

实火旺则表现为口腔溃疡、尿黄、口干、心烦易怒，特别是天气干燥加速了水分的蒸发，所以很容易会引起心火旺问题。如果不解决心火旺问题，肌肤就会干燥发黄，从而长出痘痘。

3、注意休息和减压，时间必须熟睡

首先针对肝胆功能不佳这个问题，一般情况，晚上的十一点到一点是肝的时间，而从一点到三点则早胆的时间，这两段时间必须要在熟睡中，不过现在很多人都习惯了熬夜，所以长期积累下来，就会造成肝胆不佳，从而形成痘痘。

4、合理饮食，多吃蔬菜水果

额头长痘痘和饮食也有一定的关系，比如热性食物加上油腻腻的，会加重肠胃的负担，形成便秘，和宿便，很容易会形成痘痘，所以平时要多吃一些纤维素食物，以加强肠胃蠕动，清肠胃。

5、最后一点，也是最重要的一点，注意生理期保养，生理期保养科学有效、事半功倍。

这是因为在生理期前后7天时，因为黄体的影响肌肤会容易出油并容易长小疙瘩，对紫外线也变得敏感而长色斑、。身体也易浮肿，是一个身心疲惫最不安定的时期，这也是长痘痘的一个原因哦，所以MM们要注意咯。

最后想说，额头长痘痘了就不要戴帽子或者是留刘海遮盖住，因为这样很容易会造成交叉感染，更难痊愈哦，一般呢，只要注意生理期有效保养加以清洁肌肤就可以了。

河北雅爱化妆品有限公司

招商热线：400-8045456