亚洲女性多为偏寒体质，身体的代谢机制略有缺，所以亚洲女性的皮肤普遍为偏黄的。日为阳，适当的晒太阳是有利于肌肤的代谢的，但是也是需要注意做好防嗮工作的。夜为阴，夜间是女性细胞活跃的时间，所以相对于白天来说需要做好补水滋润工作。真正想要调节好肌肤情况的话，不仅需要细分护理过程，也是需要针对每天的时间做好相对应的调节，才能逐渐踏上美肤的道路，雅爱带你揭秘阴阳护肤。

在医学里，自古养生要讲究阴阳结合，日夜转换、季节变化都可能会影响人的情绪，心里状态，身体健康以及肌肤状况。所以在博大精深中医学的美容护肤学里，想要拥有美好的护肤，就要顺应身体阴阳学，依照生理循环系统，配合正常的作息饮食、季节更迭、肌肤新陈代谢周期，仔细调节，让肌肤恢复水润姿态。        

清晨醒肤法

一日之计在于晨，早晨身体开始复苏，是肌肤之气的上升期，阳气也随之升腾，这个时候的护肤工作就是唤醒肌肤，并且帮助肌肤有效提升。        

洁面醒肤：清晨洁面使用20度左右的温水，选择温和的洁面产品，其一可以刺激我们的交感神经，提神醒肤；其二，保证不过多的带走肌肤水分，涵养肌肤之气。

午后补气养颜法            

正午阳气一路攀升，下午两点，达到最旺的顶峰，这个时段也是气最容易外泄的时刻，需要为肌肤填充保护层。可以小睡片刻帮助阳气内藏，下午的肌肤才会更明亮。很多无法午休的MM们，一到下午就会觉得会面色暗沉无光，这个时候应该为肌肤补充充足的水分，温润的喷雾和轻薄的保湿霜都可以舒缓肌肤，解决肌肤干渴的同时还能为肌肤提气。        

晚间焕颜法            

晚上是一天之气的低谷期，经过一天疲累的工作、学习，肌肤状态也会比较糟糕，但对于护肤工作来说，夜晚却是护肤的关键黄金期。肌肤经过一晚温润呵护，第二天依然可以焕然一新。

很多MM喜欢隔三差五就用一张织布型面膜为肌肤补充营养，其实织布面膜的即时护肤效果较好，若想为肌肤补气滋阴，睡眠面膜才是首选。睡眠面膜的质地介于乳液和面霜之间，质地清爽、不油腻，即使每天使用也OK。尤其在干燥春季，基础护肤步骤完成后，涂上薄薄一层睡眠面膜，护肤品的功效就可以得到的发挥。        

凡是有因皆有果，即使是护肤之道也是讲究阴阳结合的。在夏季也是需要特别注意水油平衡的。