女性在生理期的时候，体内激素水平会和平常不同，很容易长痘，皮粗暗沉粗糙。这个阶段更应该注重皮肤的护理，才能保证皮肤安然的度过月经期。一起来看一下生理期怎么保养皮肤吧！了解了这些生理期护肤知识，再也不用担心冒痘暗沉等问题。

step1：滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的时机。建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收。生理期护肤科学有效，十二月爱活性多肽生理期定制面膜让你事半功倍。

step2：清洁。黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次洁肤。

step3：内调。合理的饮食也是皮肤保养的关键因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。多吃蔬菜水果，皮肤自然水水嫩嫩。