痘痘脸的保养方式并非是越细致越周密越好，而是以简单为宜，使用的保养品只要清爽、具保湿功效即可，不要随意添加其它机能如去角质、抗皱、美白等成分较复杂的保养品，以免增加肌肤的负担。如果已经出现整片红肿、化脓、疼痛的现象，就要停下所有保养工作，并到医院请医生推荐脆弱肌肤专用的保养系列，等情况缓解之后，再恢复以往的保养。河北雅爱为你分享肌肤如何护理！

一、清洁四要点        

1、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能同属油性的化妆品。    

2、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。    

3、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。    

4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。      

二、不要陷入去痘误区        

误区1：用肥皂，暗疮和油脂统统消失。    

不错，洁肤皂特别是碱性洁肤皂的去油能力不俗，但它却会连皮肤的天然保护层也洗掉，令细菌更容易入侵。    

误区2：阳光和游泳是天然疗法。    

阳光和海水会令痘痘变干，收缩水分，但却不能痘痘，甚至会导致痘痘加深        

误区3：暗疮贴是治痘痘的法宝。    

暗疮贴对付刚刚冒出的痘痘比较有效，但用于冒出浓水的痘痘只会雪上加霜。        

误区4：用盐洗脸可以杀掉暗疮菌。      

盐粒粗糙太刺激皮肤，万一弄破痘痘更痛入心扉，如果再弄入眼中，危险更大。 

三、痘痘护理期间禁口                

1、禁甜食：虽然甜食不是引致痘痘的直接原因，但我们每个人的皮肤，对不同的食物会有特别的反应 。甜食的确会令皮肤表面的皮脂分泌更旺盛，假如你的皮肤刚巧对甜食有这种反应，就要限制自己的口欲。    

2、牙膏：牙膏中所含的氟化物会刺激皮肤，虽然氟化物本身不会直接引起痘痘，但刺激皮肤后，角质层会增厚，如果增厚的死皮不能脱落，就会堵塞毛孔，形成痘痘。    

3、动物性脂肪：食用过多的动物性脂肪，皮脂腺的分泌就会增加，刺激毛囊周围，令毛囊壁狭小，导致因皮脂引起的毛囊阻塞。    

4、烟酒：烟酒会减弱肺功能，增加皮脂分泌，对细菌的抵抗力也会降低，若再加上熬夜，精神紧张等，痘痘的情况就更严重。

四、护理十技巧

1、在早晚洗脸两次的基础上，中午增加一次，及时脸上的油脂。    

2、经常洗头，保持发型清爽，发丝清洁，不留刘海。    

3、不使用发胶类产品，让头发清爽不粘腻。    

4、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。    

5、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。    

6、避免情绪紧张，保持心情愉快。    

7、要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，如果已长出痘痘，就暂时不要吃海鲜、芒果和补品。    

8、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

9、保持充足睡眠，更不能熬夜。    

10、多摄取维他命C含量高的水果和蔬菜。